女性这样练肌肉，可以让你的身材Next Level！

央广网北京8月27日消息（记者郑洁怡）本届奥运会给你印象最深的场景是什么？网球女子单打项目冠军得主郑钦文必须榜上有名！她不仅表现亮眼，打球时自信的微笑、挥拍时的手臂、强健的大腿肌肉都尽显女性“力量之美”，不少女性网友表示，想练同款！那么，女性练肌肉有什么好处？应该怎么练？央广网带你一图读懂！

原标题：女性这样练肌肉，可以让你的身材Next Level！

来源：央广网

初审：许莹

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终审：李丹