2021年12月27日，由北京市体检中心、北京市疾病预防控制中心等部门共同编纂的《北京市2020年度体检统计报告》发布，统计了353万余人次健康体检的情况。
根据统计分析显示，检出率排名靠前的为：
血脂异常
（男性37.85%，女性27.91%）
超重
（男性31.80%，女性19.03%）
脂肪肝
（男性29.84%， 女性14.81%）
▶男性异常体征检出率从高到低的前10位分别是：
血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少/骨质疏松、血尿酸升高、幽门螺杆菌阳性、肥胖、血压增高、颈动脉斑块。
▶女性异常体征检出率从高到低的前10位分别是：
乳腺增生、甲状腺结节、血脂异常、骨量减少/骨质疏松、超重、痔疮、幽门螺杆菌阳性、脂肪肝、龋齿、子宫肌瘤。
一张表格，赶紧对照改善身体异常！
1. 血脂异常：先饮食调整3-6个月
江苏省扬州大学附属医院健康管理中心主任医师於晓平2021年在健康时报刊文提醒，体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3-6个月，然后去医院复查一个血脂四项看看，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。
当然如果血脂很高，还要按时吃药，定期复查。只有在坚持药物治疗的同时，控制饮食，坚持锻炼，才能有效控制好血脂水平。
2. 超重：不能节食，饮食要丰富起来
超重是肥胖的预警信号，如果不加以干预就会进一步发展为肥胖。有些肥胖可能是因为过度劳累、饮食不规律等因素导致，要注意调节生活。
3. 脂肪肝：改变更多靠自己！
单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食，坚持运动、规律作息来减肥最理想。
4. 增生和结节：女性注意护好乳腺和甲状腺
浙江省人民医院院长葛明华2020年在接受采访时介绍，检出甲状腺结节也不用太害怕，绝大多数人的甲状腺结节是良性的，恶性结节的比例只占5%-10%。即使最后确诊为癌症，90%左右的甲状腺癌也是可治愈的。
天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤科副主任医师张斌2017年刊文介绍，乳腺增生是身体的正常生理性变化，并不会导致严重疾病。在临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。
5. 幽门螺杆菌：主要从饮食下手改善！
幽门螺杆菌是诱发胃癌的元凶之一，而且通过就餐间夹菜、喂饭等就可以传染。5. 幽门螺杆菌：主要从饮食下手改善！
6. 血尿酸升高：少吃海鲜和动物内脏、糖饮料
尿酸超标如果不加以重视，长久容易发展成痛风，出现关节疼痛、关节畸形、肾功能不全等情况。
7. 骨量减少：30岁后要开始重视！
北京协和医院内分泌科主任医师夏维波2018年表示，人体骨量在30岁左右达到峰值，之后就开始走下坡。
8. 血压增高：3-6个月是改善黄金期
联勤保障部队第九八三医院心血管科副主任医师王星2021年刊文谈到，高血压早期是有3-6个月的生活方式改善的“黄金期”。对于这部分高血压，可以暂时不吃药，通过生活方式改善加强运动来控制血压。
原标题：体检时这几种疾病最常见！一张表格帮你改善！
